这两种做法实际上不完全正确。春季气温变化比较大，确实很多患者可能会出现关节的疼痛，还有僵硬加重。但是天气的变化只是个诱因，并不是病情加重的根本原因。
第一，不要把病情加重全都归因于天气。如果患者除了关节疼痛之外，出现了晨僵的加重，或者出现了低热、皮疹、口腔溃疡、脱发，或者尿中泡沫增加等情况，要警惕病情的活动。另外，也是提醒所有患者，出现上述情况要及时就医。风湿免疫病治疗的时候，不是光看疼不疼，还要看他有没有持续的炎症活动信号，比如说C反应蛋白升高等。一旦出现，就提示了病情是有加重的。
第二，不要因为症状的缓解，就自行减药和撤药。风湿免疫病治疗的关键不仅是缓解关节的疼痛，我们尤其是要重视控制炎症，减少它的复发，保护关节或者重要脏器的功能。一旦自行减药、撤药，容易导致病情的反复，甚至引起关节的损伤或者脏器的损害。
第三，缓解期是可以调养，但是调养并不能替代规范的治疗。风湿免疫病治疗的关键，不只是要减轻他的疼痛，同时我们还要控制病情的变化。针刺、艾灸、中药熏洗等治疗，可以在医生指导下进行辅助。但是如果患者出现近期病情并不稳定，或者存在有发热、皮肤的破溃感染、出血风险增高，或者皮肤的敏感度增强等这些情况，提醒患者，不要自行调养，这时候应该及时就医。尤其提醒的是，系统性红斑狼疮的患者一旦出现相应的表现，那么要及时与医生进行沟通，进行病情评价。
最后也是提醒大家，春季要关注“肿、僵、热、疹、尿”这几个关键信号。一旦出现明显的变化，可能是他病情加重的信号，大家一定要及时就医，及时就诊，在医生指导之下调整整体的治疗方案。
来源：国家卫生健康委2026年4月9日新闻发布会介绍时令节气与健康（清明、谷雨）有关情况