在一定程度上 有科学依据 但应理性看待 需要强调 这些营养素的作用主要体现在 维持眼部组织的正常功能上 过度补充此类物质并不能 直接预防或者是逆转 白内障、黄斑变性等眼病 目前也没有确凿证据证明 摄入这些食物能够显著改善视力 或者是延缓近视发展 在日常饮食均衡的前提下 绝大多数的儿童和成年人 可以通过正常饮食 获得足够的维生素、叶黄素等 对眼健康有益的营养素 一般情况下 没有明显营养缺乏或者是 没有明显眼病病史的人群 不建议 额外补充维生素类或者是眼保健产品 特别是儿童 盲目地服用高剂量的维生素A 反而可能引起肝毒性等等副作用