家长要做好

防溺水安全教育

如遇有人溺水

该怎么办？

落水者处于求生的本能，他在水下力气会很大，很容易将救援者一块拉入水中。

另外，多人手拉手救援同样不可取，因为越在后面的人，承受的力会越大，当他的力量承受到一定的程度，容易松手或者脱手，致使前面救援人员一块落水。且河岸边土质松软，地面湿滑，施救者也容易滑入水中，后果不堪设想。

1、遇到同伴溺水，不要擅自下水施救；

2、要立即大声呼救，并向周围大人求救，同时拨打110或119报警；

3、寻找周围漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等；

4、不要手拉手施救，这样易被落水者拉下水导致连环溺水的悲剧。

如果自己溺水了，

该如何自救？

不将手举过头顶，不拼命挣扎，放松全身，去除重物；

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面；

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。

被救上岸的溺水者

如何施救？

先对被救者进行简单判断，如果还有意识，只是部分水呛到呼吸道，可以轻拍被救者后背帮助其将水咳出，做好保暖工作送往医院。如果患者已经失去意识，呼吸心跳都不明显，应进行人工呼吸和心肺复苏。

对溺水者的心肺复苏有一些不同，因为溺水者很可能在水中呛到异物，要首先为其清理口腔中的水、泥沙，开放气道，再进行人工呼吸和胸外按压。首次需进行2—5次人工呼吸，再以30次胸部按压和2次人工呼吸为一循环，交替进行5次，观察溺水者有无心跳和自主呼吸恢复，直到救护车来临。

按压位置在胸骨中下段、两乳头连线中点处，用掌根按压。成年人按压深度在5—6厘米，频率在100—120次/分，婴幼儿按压深度4—5厘米。

屏住呼吸，头向后仰，面部向上，使口鼻露出水面；

呼吸时注意吸气要深、呼气要浅，双手和双腿有规律地拂水，如遇漂浮物一定要抓紧，同时向周围求救。遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。