各教管中心、局属中小学:

为深入贯彻落实国家“双减”政策、“五项管理”要求及省市关于办学行为的相关要求，进一步规范学校办学行为，减轻学生积极营造良好教育生态，切实保障学生身心健康，促进教育高质量发展，现就进一步规范全县中小学作息时间及办学行为有关事项通知如下:

一、明确作息时间要求

1.学生到校时间

上午到校时间小学不早于8点，中学不早于7:40。高中学校晚自习结束时间不晚于21:30(寄宿制高中不晚于22:00)。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校应安排值班教师做好看护，但不得组织集体教学活动。寄宿制学校要合理安排学生就寝时间，小学生就寝时间不晚于21:00，初中生不得晚于22:00，高中生不得晚于 22:30。

2.上课与课间安排

上午上课时间小学不早于8:20，中学不早于8:00。每节课授课时间原则上为 40 或 45 分钟，课间延长为 15 分钟。教师不得“拖堂”、挤占学生课间休息时间，不得对学生在课间时间的正当交流、游戏、出教室活动等言行自有设置不必要的约束，学校要丰富课间活动内容，做好安全保障，让学生动起来，让校园充满活力。

二、规范课后服务内容

课后服务要以促进学生全面发展为导向，丰富服务内容和形式。根据《白银市义务教育学校课后服务工作实施方案》(白教基〔2024]9号)文件精神和相关工作要求，义务教育学校课后服务主要开展学业辅导和素质拓展活动，可涉及以下方面的内容:自主作业、课业辅导、自主阅读、德育活动、体育锻炼、艺术教育、文化活动、科技教育、研学实践、劳动体验等。严禁利用课后服务时间讲授新课、变相补课。

三、加强作业管理

学校要完善作业管理办法，加强学科组、年级组作业统筹合理调控作业结构，确保难度不超国家课标。加强作业设计指导，鼓励布置分层作业、弹性和个性化、跨学科作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业。全面压减作业总量和时长，教师要指导小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业。严禁给家长布置或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。

四、强化睡眠管理

学校和家长要共同努力，保证小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生应达到8小时。学校要合理安排学生作息时间，避免过早到校和过量作业影响学生睡眠。家长要帮助孩子养成良好的作息习惯，确保孩子按时就寝关注学生身心健康，学校要定期开展学生睡眠状况监测，及时发现和解决学生睡眠中存在的问题，教师要关注学生的精神状态和学习情况，对睡眠不足、精神萎靡的学生要及时与家长沟通，共同帮助学生调整作息，确保学生身心健康。

五、重视体质管理

根据《甘肃省教育厅关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》《白银市教育局关于规范落实中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》(白教体艺函〔2025]2号)等文件精神和相关要求，各中小学要认真落实落实健康第一教育理念，切实加强和规范学校体育工作。开齐开足体育与健康课程，全面落实学生每天综合体育活动时间不低于2小时，其中至少要有1小时中等及以上强度体育锻炼实现从开齐开足课程到上好课程的提升，体育教师每节课要认真备课，精心组织教学活动，教会学生科学锻炼和健康知识,

培养学生体育锻炼习惯，掌握1至2项终身受用的体育运动技能。每学期校长听体育课不少于4次，分管校长不少于6次。

严格落实大课间体育活动制度，不得挤占体育课和学生体育活动时间。要充分利用课间、大课间和课后服务，面向全体组织学生开展足球、篮球、排球、田径、体操、武术、空竹、摔跤、沙包、踢毽子、跳皮筋、拔河、跳竹竿、跳绳、腰鼓、舞龙舞狮、冰雪运动、趣味性体育活动等多种项目的轮换活动，鼓励推广校园集体舞、韵律操、武术操等全校性活动。

各中小学校要认真组织开展学生体质健康测试及上报工作,每年在校内公布学生体质健康测试总体结果，并通报学生及家长，对体质健康测试成绩良好以下学生有针对的进行指导，加强锻炼促进体质提升。

六、加强执行与监督

各学校要高度重视作息时间规范工作，切实加强组织领导明确责任分工，确保各项要求落到实处。学校要通过家长会、家长学校等多种形式，引导家长树立正确的教育观念，配合学校做好学生作息时间管理工作。靖远县教育局将加强对学校执行情况的监督检查，对违反规定的学校，将予以通报批评，并追究相关责任人的责任。

请各学校根据本通知要求，科学制定并严格执行学校的作息时间表，并从即日起严格执行，将其纳入学校日常管理的重要内容，确保各项作息时间安排落到实处。作息时间表应长期固定，不得随意调整和变更。如有特殊情况需要调整，必须提前向教育局报备，并向学生和家长做好解释说明工作。执行过程中如有问题或建议，请及时与教育局联系。

                                                                                                                                        靖远县教育局

                                                                                                                                        2025年3月20日